Як творчість допомагає проживати емоції та знижувати тривожність

Творчість може бути способом підтримати себе у моменти втоми, тривожності чи емоційного перевантаження. Для цього не потрібні спеціальні навички чи професійна підготовка — достатньо дозволити собі спробувати.

Сьогодні у картках розповідаємо, які творчі активності допомагають знижувати стрес

Протягом травня — Місяця обізнаності про ментальне здоров’я — ми ділилися простими техніками самодопомоги, корисними порадами, які допоможуть краще зрозуміти себе і підтримати у складні моменти.

Комунікаційна хвиля «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся» є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олена Зеленська, що впроваджується за експертної підтримки World Health Organization Ukraine.

Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України