апрошуємо на вебінар "Коли сил стає менше: як розпізнати виснаження і відновлюватися в умовах тривалого стресу"

Коли навіть після відпочинку сил не додається, а звичні справи потребують дедалі більше зусиль, це може бути сигналом виснаження. В умовах тривалого стресу важливо помічати свій стан і знати, як підтримати себе та близьких. Запрошуємо на вебінар "Коли сил стає менше: як розпізнати виснаження і відновлюватися в умовах тривалого стресу" від Українського ветеранського фонду Мінветеранів. Поговоримо про:

Чим тривалий стрес відрізняється від звичайної втоми та як розпізнати виснаження.

Як воно проявляється через тіло, емоції, мислення й поведінку: від дратівливості та апатії до порушень сну й труднощів із концентрацією.

Чому порада «просто відпочинь» часто не допомагає та як помічати власні межі й ранні сигнали перевантаження.

Які прості способи стабілізації та відновлення можна використовувати в повсякденному житті.

Як підтримати виснажену близьку людину та коли варто звернутися до фахівця.

Спікер — Олександр Чаморсов, ветеран, очільник Гарячої лінії кризової та юридичної підтримки Українського ветеранського фонду.

16 жовтня  16:00

Долучайтеся. Турбота про себе може починатися з маленьких, посильних кроків. Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/hiyFWMmfnqbjAUnz7

Гаряча лінія кризової та юридичної підтримки Український ветеранський фонд Мінветеранів працює за підтримки NATO in Ukraine у межах Комплексного пакету допомоги НАТО Україні

Мінветеранів